Die kleine Geschichte dahinter

An einem besonders grauen Novembermorgen saß ich in meinem Homeoffice und fühlte mich müde und antriebslos. Spontan griff ich zu einer Orange aus der Küche, rieb über die Schale und roch daran - sofort war ich wacher! Das brachte mich auf die Idee zu diesem Energiespray, der seitdem mein "Gute-Laune-Zaubermittel" an trüben Tagen ist.

Du brauchst

• 200ml destilliertes Wasser
• 2 EL Alkohol (Wodka oder Weingeist)
• 10 Tropfen ätherisches Orangenöl
• 5 Tropfen ätherisches Zitronenöl
• 5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
• 1 TL Natron
• 1 Sprühflasche aus dunklem Glas

So gehst du vor

Löse das Natron im destillierten Wasser auf - das dauert einen Moment. In einem separaten Glas mischst du den Alkohol mit allen ätherischen Ölen. Diese Mischung langsam zum Wasser geben und kräftig umrühren. In die Sprühflasche füllen und gut verschließen. Vor jeder Anwendung schütteln und 2-4 Sprühstöße in den Raum geben - am besten morgens oder wenn du einen Energiekick brauchst.

Kleine Geheimnisse

Zitrusdüfte aktivieren das Belohnungszentrum im Gehirn und machen nachweislich gute Laune, während Pfefferminze die Konzentration fördert. Das Natron neutralisiert Gerüche und verstärkt die Wirkung der ätherischen Öle. Diese Kombination ist wie ein natürlicher Muntermacher ohne Koffein.

Moment des Genießens

Der erste Sprühstoß ist wie ein Frischekick für alle Sinne - du spürst förmlich, wie neue Energie durch deinen Körper strömt. Der Duft ist frisch, lebendig und macht sofort gute Laune. Perfekt für das Homeoffice, die Küche am Morgen oder wenn Besuch kommt und du eine einladende Atmosphäre schaffen möchtest.

Variationen für deine Stimmung

Für mehr Konzentration: Füge Rosmarinöl hinzu
Bei Kopfschmerzen: Verwende mehr Pfefferminze
Für den Sommer: Ersetze Orange durch Grapefruit

Mein Tipp für dich

Verwende dieses Spray am besten vormittags oder am frühen Nachmittag - abends könnte es zu aktivierend wirken. Du kannst auch ein paar Spritzer auf ein Tuch geben und es ins Auto legen für lange Fahrten. An heißen Tagen wirkt der Spray auch herrlich erfrischend auf der Haut.

⏰ Anwendungszeit: 1 Minute
🧺 Haltbarkeit: 3-4 Monate dunkel gelagert
💡 Stimmung: Energie, Konzentration, gute Laune
⚠️ Hinweis: Zitrusöle können lichtempfindlich machen, nicht auf die Haut sprühen vor Sonnenkontakt