Liebe Köchin,

es gibt Düfte, die uns nach Hause führen. Geschmäcker, die tiefer berühren als nur unseren Gaumen. Momente am Herd, die zu kleinen Inseln der Ruhe in unserem oft so turbulenten Alltag werden.

Kochen ist eine der ältesten und schönsten Formen der Selbstfürsorge. Es kann uns erden, wenn alles um uns herum wirbelt. Es kann uns nähren, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Und es kann uns daran erinnern, dass wir es wert sind, liebevoll umsorgt zu werden – auch und gerade von uns selbst.

In diesem besonderen Bereich von Sehnsuchtsmomente möchte ich kulinarische Schätze mit dir teilen – Rezepte, die mich getröstet, genährt oder einfach glücklich gemacht haben. Gerichte für verschiedene Gemütszustände und Lebensphasen. Mahlzeiten für deine stillen Morgen, für Zeiten des Umbruchs oder einfach für Momente, in denen du dir selbst etwas Gutes tun möchtest.

Hier findest du:

• Einfache Rezepte für den Alltag, die Seele und Körper nähren
• Comfort Food für schwere Tage
• Achtsame Küchenrituale und bewusste Zubereitungsmomente
• Gerichte, die dich auf deinem Weg stärken können
• Kleine kulinarische Selbstfürsorge-Ideen

Nimm dir Zeit, probiere aus, schmecke bewusst. Lass das Kochen zu einem liebevollen Dialog mit dir selbst werden – und vielleicht entdeckst du in diesen nährenden Momenten auch ein Stück von dir selbst.

Tipp: Am schönsten wird's, wenn du dir bewusst Zeit nimmst und jeden Schritt als kleines Geschenk an dich betrachtest.

Von Herzen – für deine Seele, Iris

Welche Gerichte trösten dich?