Cremige Kürbis-Kokos-Suppe mit Ingwer
Wenn der Herbst in samtweicher Wärme zu dir kommt
Zubereitungszeit: 60 Minuten herbstliche Küchenzeit
Kalorien: ca. 290 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡ (3/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️ (5/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Einfach wie Herbstspaziergang
Pilz-Risotto mit herbstlicher Seele
Wenn der Wald auf cremigem Reis zu dir nach Hause kommt
Zubereitungszeit: 45 Minuten meditative Küchenzeit
Kalorien: ca. 480 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡ (3/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️ (5/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Mittelschwer wie Waldspaziergang
Gerösteter Hokkaido mit Walnuss-Honig-Füllung
Wenn der Herbst seine süßeste Umarmung schenkt
Zubereitungszeit: 75 Minuten herbstliche Backzeit
Kalorien: ca. 420 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡ (3/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️ (4/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Mittelschwer wie Herbstbasteln
Herzerwärmende Maronen-Pilz-Pasta
Wenn der Wald seine süßesten Schätze mit cremiger Seide vereint
Zubereitungszeit: 50 Minuten waldige Küchenzeit
Kalorien: ca. 520 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡ (3/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️ (4/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Mittelschwer wie Pilzesammeln
Apfel-Zimt-Porridge mit karamellisierten Nüssen
Wenn der Herbstmorgen dich mit warmer Seide umarmt
Zubereitungszeit: 30 Minuten warme Morgenzeit Kalorien: ca. 380 kcal pro Portion Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡⚡ (4/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️ (5/5 Ruhe) Schwierigkeit: Einfach wie Herbstmorgen
Goldene Kürbis-Ziegen-Galette
Wenn rustikale Schönheit auf herbstliche Eleganz trifft
Zubereitungszeit: 90 Minuten (inkl. Ruhezeit) herbstliche Backzeit
Kalorien: ca. 380 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡ (3/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️ (4/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Mittelschwer wie herbstliches Basteln
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