💗 Das Gefühl: "Ich liebe mein Baby über alles, aber ich bin so müde, dass ich manchmal weinen möchte, wenn es wieder nicht schläft."

🤱 Die Realität:

• Du kannst jemanden grenzenlos lieben UND von ihm erschöpft sein
• Müdigkeit mindert nicht deine Liebe - sie zeigt, wie viel du gibst
• Erschöpfung ist der Beweis deiner Hingabe, nicht deren Gegenteil
• Du darfst müde sein von der Fürsorge und trotzdem liebevoll fürsorglich sein

💡 Die Wahrheit: Liebe und Erschöpfung schließen sich nicht aus. Eltern-Liebe ist anstrengend, weil sie grenzenlos ist.

🙏 Dankbarkeit vs. Trauer

💔 Das Gefühl: "Ich bin so dankbar für mein Baby, aber ich vermisse mein altes Leben. Bin ich undankbar?"

🔄 Die Realität:

• Du darfst für das Neue dankbar sein UND das Alte betrauern
• Verlust und Gewinn können gleichzeitig existieren
• Dankbarkeit bedeutet nicht, dass du keine anderen Gefühle haben darfst
• Trauer um dein altes Ich macht das neue nicht weniger wertvoll

💡 Die Wahrheit: Große Veränderungen bringen immer sowohl Gewinn als auch Verlust mit sich. Beides zu fühlen ist gesund.

👑 Stolz vs. Überforderung

🤹‍♀️ Das Gefühl: "Ich bin stolz darauf, Mutter zu sein, aber ich fühle mich oft überfordert und unfähig."

⚡ Die Realität:

• Du kannst stolz auf deine Rolle sein UND von ihr herausgefordert werden
• Überforderung zeigt, dass du wächst und neue Dinge lernst
• Stolz und Unsicherheit sind beide Zeichen dafür, dass dir etwas wichtig ist
• Du darfst gleichzeitig kompetent UND lernend sein

💡 Die Wahrheit: Die wichtigsten Rollen im Leben sind gleichzeitig die erfüllendsten und herausforderndsten.

🕊️ Ruhe vs. Schuldgefühle

😌 Das Gefühl: "Wenn ich mal 10 Minuten für mich habe, genieße ich es, aber fühle mich auch schuldig."

🔄 Die Realität:

• Du darfst Pausen brauchen UND eine liebende Mutter sein
• Schuldgefühle zeigen deine Liebe, sind aber nicht gerechtfertigt
• Selbstfürsorge macht dich zu einer besseren Mutter, nicht zu einer schlechteren
• Du darfst Erholung genießen UND an dein Kind denken

💡 Die Wahrheit: Nur wenn dein eigener Akku aufgeladen ist, kannst du langfristig für andere da sein.

🌱 Wachstum vs. Verlust

🦋 Das Gefühl: "Ich entwickle mich weiter, aber ich erkenne mich manchmal nicht wieder."

🔄 Die Realität:

• Du wächst zu einer neuen Version deiner selbst UND verlierst Teile der alten
• Entwicklung ist nie nur Gewinn oder nur Verlust
• Du darfst die alte Version von dir vermissen UND die neue mögen
• Identitätswandel ist normal und gesund, darf aber betrauert werden

💡 Die Wahrheit: Jede Metamorphose bringt sowohl Abschiede als auch Neubeginn mit sich.

💪 Stärke vs. Verletzlichkeit

🛡️ Das Gefühl: "Ich muss stark für mein Baby sein, aber ich fühle mich so verletzlich."

🤲 Die Realität:

• Wahre Stärke zeigt sich auch in der Verletzlichkeit
• Du darfst beschützend UND schutzbedürftig sein
• Verletzlichkeit macht dich empathisch und authentisch
• Stärke bedeutet nicht Unverwundbarkeit, sondern Weitermachen trotz Schmerz

💡 Die Wahrheit: Die stärksten Menschen sind die, die ihre Verletzlichkeit zulassen und trotzdem weitermachen.