Die kleine Geschichte dahinter

Nach einem besonders stressigen Tag saß ich einmal völlig erschöpft am Badewannenrand und dachte: "Jetzt brauche ich mehr als nur heißes Wasser." Ich griff zu meinem Meersalz aus der Küche, ein paar Tropfen Lavendelöl aus der Drogerie - und erschuf meinen ersten "Seelentröster" im Badezimmer. Seitdem ist dieses Bad mein Ritual, wenn die Welt draußen zu laut wird.

Du brauchst

• 3 EL grobes Meersalz
• 5-7 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• 1 EL Mandelöl oder Jojobaöl
• 1 TL getrocknete Lavendelblüten (optional)
• 1 Musselintuch oder alten Strumpf

So gehst du vor

Mische das Meersalz mit dem Mandelöl in einer kleinen Schüssel, bis es sich verbunden hat. Gib die Lavendelöl-Tropfen dazu und rühre noch einmal um. Fülle die Lavendelblüten in das Tuch und knote es zu einem kleinen Säckchen - das wird dein natürlicher Badezusatz-Spender. Lass warmes Wasser in die Wanne ein und gib die Salzmischung sowie das Lavendelsäckchen hinzu. Genieße 15-20 Minuten bei Kerzenschein.

Kleine Geheimnisse

Das Meersalz entspannt die Muskeln und macht die Haut samtweich, während Lavendel beruhigt und den Geist zur Ruhe bringt. Das Öl verhindert, dass die Haut nach dem Bad trocken wird. Wenn du das Lavendelsäckchen während dem Bad sanft drückst, gibt es mehr Duft ab.

Moment des Genießens

Schon beim Einlassen spürst du, wie der zarte Lavendelduft deine Anspannung löst. Im warmen Wasser sinken deine Schultern herab, die Gedanken werden ruhiger und du fühlst dich wie in einer kleinen Auszeit vom Leben - pure Entspannung für Körper und Seele.

Variationen für deine Stimmung

Bei Schlafproblemen: Zusätzlich 2 Tropfen Kamillenöl
Für müde Muskeln: Ersetze Lavendel durch Rosmarin oder Eukalyptus
Bei Erkältung: Verwende Thymian- oder Teebaumöl

Mein Tipp für dich

Bereite mehrere Portionen vor und bewahre sie in kleinen Gläsern auf. So hast du immer dein "Notfall-Entspannungsbad" griffbereit. Das Lavendelsäckchen kannst du mehrmals verwenden - hänge es nach dem Bad einfach zum Trocknen auf.

⏰ Anwendungszeit: 20-30 Minuten
🧺 Haltbarkeit: 6 Monate trocken gelagert
💡 Hauttyp: Alle Hauttypen, besonders bei Stress und Verspannungen
⚠️ Hinweis: Bei empfindlicher Haut weniger ätherisches Öl verwenden