Die kleine Geschichte dahinter

Nach einer durchgemachten Nacht mit krankem Baby saß ich wie ein Zombie am Küchentisch und wusste nicht, wie ich den Tag überstehen sollte. Eine Freundin brachte mir dieses selbstgemachte Riechsalz: "Rieche daran, wenn du Energie brauchst." Ein einziger Atemzug katapultierte mich zurück ins Leben - klarer Kopf, wache Sinne, neue Kraft.

Du brauchst

• 100g grobes Meersalz
• 8 Tropfen Pfefferminzöl
• 5 Tropfen Rosmarinöl
• 3 Tropfen Eucalyptusöl
• 2 Tropfen Zitronenöl
• 1 kleines Schraubglas

So gehst du vor

Das Meersalz in eine Schüssel geben. Die ätherischen Öle nacheinander auf das Salz träufeln, dabei zwischen jedem Öl kurz umrühren. Das Salz gründlich mit einem Löffel durchmischen, bis alle Kristalle mit den Ölen benetzt sind. In das Schraubglas füllen und fest verschließen.

Kleine Geheimnisse

Pfefferminze stimuliert das Nervensystem und macht sofort wach - wie ein natürlicher Espresso für die Nase. Rosmarin fördert die Durchblutung und schärft die Konzentration. Eucalyptus befreit die Atemwege und macht den Kopf klar. Zitrone hebt die Stimmung und verleiht neue Energie.

Moment des Genießens

Beim Öffnen des Glases strömt dir eine Welle purer Energie entgegen. Ein tiefer Atemzug und du spürst, wie Klarheit und Wachheit durch deinen Körper fließen. Die müden Geister weichen, die Sinne erwachen - du bist wieder da.

Variationen für besondere Bedürfnisse

Bei Kopfschmerzen: Mehr Pfefferminze verwenden 

Bei Konzentrationsproblemen: Zusätzlich Basilikumöl 

Bei schlechter Laune: Orange oder Grapefruit hinzufügen 

Für unterwegs: In kleinen Röhrchen portionieren

Mein Tipp für dich

Das Riechsalz ist perfekt für den Notfall - in der Handtasche, am Arbeitsplatz oder neben dem Bett. Bei Müdigkeit einfach das Glas öffnen und 3-5 tiefe Atemzüge nehmen. Wirkt besser als jeder Kaffee und macht nicht nervös!

⏰ Zubereitungszeit: 5 Minuten 

🧺 Haltbarkeit: 6 Monate luftdicht verschlossen 

💡 Wirkung: Sofortige Energie, klarer Kopf 

⚠️ Hinweis: Nicht direkt einatmen, nur riechen