Die kleine Geschichte dahinter

Als ich beim Tragen des Babys über eine Spielzeugkiste gestolpert bin und mir das Schienbein böse angeschlagen hatte, schwoll alles innerhalb von Minuten an. Eis half nur kurz, und chemische Schmerzmittel wollte ich beim Stillen nicht nehmen. Dieses selbstgemachte Kühlgel war die perfekte Lösung - es kühlte anhaltend, reduzierte die Schwellung und half bei der Heilung.

Du brauchst

• 80ml Aloe Vera Gel
• 10ml Hamameliswasser
• 1 TL Arnikagel
• 5 Tropfen Pfefferminzöl
• 3 Tropfen Eukalyptusöl
• 1 TL Xanthan (Verdickungsmittel)
• Tuben oder Pumpflaschen

So gehst du vor

Das Aloe Vera Gel in eine Schüssel geben. Das Hamameliswasser langsam einrühren. Das Arnikagel dazugeben und gut vermischen. Das Xanthan mit den ätherischen Ölen verrühren und in die Gel-Mischung einarbeiten. Kräftig rühren bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht. In Behälter füllen.

Kleine Geheimnisse

Aloe Vera kühlt und reduziert Entzündungen sofort. Hamamelis zieht Gewebe zusammen und reduziert Schwellungen. Arnika ist der Klassiker bei Prellungen und Blutergüssen. Pfefferminze verstärkt den Kühleffekt, Eukalyptus wirkt schmerzlindernd und durchblutungsfördernd.

Moment des Genießens

Das kühle Gel bringt sofortige Erleichterung - der pochende Schmerz lässt nach und die Schwellung geht spürbar zurück. Der erfrischende Mentholduft macht den Kopf frei und vermittelt das Gefühl schneller Heilung. Die Haut fühlt sich erfrischt und beruhigt an.

Variationen für besondere Bedürfnisse

Bei Kopfschmerzen: Auf Schläfen auftragen 

Bei Muskelverspannungen: Kampfer hinzufügen 

Bei Insektenstichen: Mehr Pfefferminze 

Für Sportler: Rosmarin ergänzen

Mein Tipp für dich

Das Gel im Kühlschrank aufbewahren für extra Kühlung. Bei akuten Verletzungen sofort auftragen und bei Bedarf wiederholen. Nicht auf offene Wunden anwenden. Auch super bei Kopfschmerzen auf die Schläfen massiert.

⏰ Zubereitungszeit: 12 Minuten 

🧺 Haltbarkeit: 8 Wochen gekühlt 

💡 Wirkung: Kühlung, Abschwellung, Schmerzlinderung 

⚠️ Hinweis: Kühl lagern, nicht auf offene Wunden