Regenbogen Buddha Bowl
Wenn dein Körper nach Farbe und Energie verlangt
Zubereitungszeit: 25 Minuten kreativer Küchenzeit
Kalorien: ca. 520 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶 (4/5 Herzen) ⚡⚡⚡⚡⚡ (5/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️ (3/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Bunt wie das Leben
Goldene Linsensuppe mit Herz
Wenn deine Seele nach Wärme und Geborgenheit verlangt
Zubereitungszeit: 30 Minuten entspannter Küchenzeit
Kalorien: ca. 420 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡⚡ (4/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️ (5/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Einfach wie eine warme Umarmung
Cremige Spinat-Pasta
Wenn du Lust auf etwas richtig Sättigendes hast
Zubereitungszeit: 20 Minuten italienischer Küchenglück
Kalorien: ca. 580 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡⚡ (4/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️ (4/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Einfach wie Amore
Warmer Glasnudelsalat
Wenn du Lust auf etwas Leichtes, aber trotzdem Kraftvolles hast
Zubereitungszeit: 20 Minuten kulinarische Weltreise
Kalorien: ca. 380 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶 (3/5 Herzen) ⚡⚡⚡⚡⚡ (5/5 Energie) 🕯️🕯️ (2/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Einfach wie eine Reise nach Asien
Cremiges Pilz-Risotto
Wenn du dir etwas richtig Luxuriöses gönnen möchtest
Zubereitungszeit: 35 Minuten achtsame Küchenzeit
Kalorien: ca. 520 kcal pro Portion
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶🫶 (5/5 Herzen) ⚡⚡⚡ (3/5 Energie) 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️ (5/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Für Liebhaber der langsamen Küche
Power-Wrap
Wenn du etwas brauchst, das dich überallhin begleitet
Zubereitungszeit: 15 Minuten liebevolle Vorbereitung
Kalorien: ca. 450 kcal pro Wrap
Seelenfutter-Skala: 🫶🫶🫶🫶 (4/5 Herzen) ⚡⚡⚡⚡⚡ (5/5 Energie) 🕯️🕯️ (2/5 Ruhe)
Schwierigkeit: Einfach wie Selbstliebe to go
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