Denn Kochen kann etwas fürs Herz sein
Kochen für die Seele
Nährende Momente für dich
Liebe Köchin,
es gibt Düfte, die uns nach Hause führen. Geschmäcker, die tiefer berühren als nur unseren Gaumen. Momente am Herd, die zu kleinen Inseln der Ruhe in unserem oft so turbulenten Alltag werden.
Kochen ist eine der ältesten und schönsten Formen der Selbstfürsorge. Es kann uns erden, wenn alles um uns herum wirbelt. Es kann uns nähren, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Und es kann uns daran erinnern, dass wir es wert sind, liebevoll umsorgt zu werden – auch und gerade von uns selbst.
In diesem besonderen Bereich von Sehnsuchtsmomente möchte ich kulinarische Schätze mit dir teilen – Rezepte, die mich getröstet, genährt oder einfach glücklich gemacht haben. Gerichte für verschiedene Gemütszustände und Lebensphasen. Mahlzeiten für deine stillen Morgen, für Zeiten des Umbruchs oder einfach für Momente, in denen du dir selbst etwas Gutes tun möchtest.
Hier findest du:
- Einfache Rezepte für den Alltag, die Seele und Körper nähren
- Comfort Food für schwere Tage
- Achtsame Küchenrituale und bewusste Zubereitungsmomente
- Gerichte, die dich auf deinem Weg stärken können
- Kleine kulinarische Selbstfürsorge-Ideen
Nimm dir Zeit, probiere aus, schmecke bewusst. Lass das Kochen zu einem liebevollen Dialog mit dir selbst werden – und vielleicht entdeckst du in diesen nährenden Momenten auch ein Stück von dir selbst.
Tipp: Am schönsten wird's, wenn du dir bewusst Zeit nimmst und jeden Schritt als kleines Geschenk an dich betrachtest.
Von Herzen – für deine Seele, Iris
Welche Gerichte trösten dich?
"Sanfte Anfänge" - Frühstück
Für einen bewussten Start in den Tag
Jedes Rezept mit einem "Morgenritual" - wie du bewusst in den Tag startest
"Kraftvolle Mitte" - Mittagessen
Energie für den Tag sammeln
"Mittagspausen-Rituale" - wie du auch im Alltag bewusst isst
"Warme Umarmungen" - Abendessen
Den Tag liebevoll abschließen
"Abendritual-Tipps" - wie Kochen zur Entspannung wird
"Kleine Kostbarkeiten" -
Snacks & Zwischenmahlzeiten
Liebevolle Pausen im Alltag
"Pause-Momente" - wie kleine Snacks zu Achtsamkeits-Inseln werden
"Flüssige Seelennahrung" -
Getränke für jede Stimmung
Manchmal reicht ein Schluck, um wieder bei sich anzukommen.
Hier findest du warme, wohltuende Getränke – für deine Stille, deine Kraft, deine Stimmung.
""Jahreszeiten-Küche" -
Im Rhythmus der Natur
Wenn jede Saison ihre eigenen Sehnsuchtsmomente bringt
"Naturverbunden kochen" - wie saisonale Zutaten zu emotionalen Wegbegleitern durch das Jahr werden
Hast du ein Lieblingsrezept, das dich stärkt – oder möchtest du mir einfach erzählen, wie du dein eigenes Küchenglück erlebst?
Ich freue mich auf deine Nachricht, deine Gedanken oder auch deine ganz persönliche Wohlfühl-Idee.
Gib in deiner Nachricht gern das Stichwort „Küchenglück“ mit an – so weiß ich, worum es dir geht.